Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Zucchini | 2 mittelgross |
Kartoffel | 2 mittelgross |
Zwiebel gehackt | 1 kleine |
Knoblauchzehen gehackt | 1 Stück |
Gemüsebrühe | 1 Liter |
Süße Sahne | ¼ Liter |
Olivenöl nativ | 1 EL |
Crème fraîche | 4 EL (gestrichen) |
Kürbiskernöl | 4 TL |
Chili aus der Mühle | 1 Prise |
Salz | 1 Teelöffel (gestrichen) |
Pfeffer aus der Mühle schwarz | 2 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)317 (76)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett7,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)317 (76)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett7,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Zucchini waschen und Würfeln, Kartoffel Schälen und Würfeln. Zwiebel und Knoblauch Schälen und Hacken.Alle Zutaten in einem Topf mit der Gemüsebrühe und den Gewürzen weich kochen, danach Sahne und Olivenöl dazugeben, abschmecken und Alles pürieren.
2.In Tiefen Tellern anrichten und zum Garnieren einen Teelöffel Kürbiskernöl und einen Klecks Creme Fraiche dazu geben.
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vom
Kommentare zu „Zucchinicreme Suppe Dieter´s Art“