Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Schwein Schnitzel frisch | 5 |
Salz und Pfeffer | etwas |
Paprika rot | 2 |
Mais | 1 Dose |
Kidney-Bohnen Konserve | 1 Dose |
Passierte Tomaten | 300 ml |
Krรคuter gehackt | etwas |
Honig flรผssig | 1 TL |
Meersalz | etwas |
Naturreis | 300 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)717 (171)
Eiweiร9,5 g
Kohlenhydrate16 g
Fett7,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)717 (171)
Eiweiร9,5 g
Kohlenhydrate16 g
Fett7,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Schnitzel abspรผlen, trockentupfen und je in drei Teile schneiden, dann wรผrzen und anbraten. In der Zwischenzeit den Reis garen.
2.Paprika waschen, putzen und in Streifen schneiden. Dann zum Fleisch geben und mitdรผnsten.
3.Mais und Bohnen abgieรen, abspรผlen, gut abtropfen lassen und mit in die Pfanne geben.
4.Mit den passierten Tomaten ablรถschen und kurz kรถcheln (die Paprika sollte noch bissfest sein) lassen.
5.Kurz vor dem servieren abschmecken und die gehackten Krรคuter unterheben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Ketman70
vom
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