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Grünkernbratlinge mit Mais und Lauch

leicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Grünkern Schrot200 g
Gemüsebrühe400 ml
Eier2
Zwiebel frisch1
Knoblauch frisch1
Lauchstange1
Curry½ TL
Mais½ Dose
Paniermehl etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Den Gemüseschrot in die Kochende Gemüsebrühe aufkochen lassen vom Herd nehmen und 10 min quellen lassen

    2.die Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und hacken Lauchstange in ringe schneiden

    3.Das Gemüse mit dem Grünkern den Eiern Curry Salz Pfeffer vermengen und aus dem teig 8 Bratlinge formen und in etwas paniermehl klopfen (fur die kruste )

    4.TIPP : Grünkernschrot gibt es im Hit und in Jeden Guten Bioladen

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