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Bolognese vegetarisch

25 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Sojagranulat1 Becher
Wasser3 Becher
passierte Tomaten250 ml
Crรจme fraรฎche1 Becher
Parmesan frisch gerieben30 g
Petersilie gehackt1 EL
Schnittlauch1 EL
Milch50 ml
Vegetagewรผrz etwas
Pfeffer und Salz etwas
ChilisoรŸe (Sambal Oelek) etwas
ร–l1 EL
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
25 Min
  • 1.Das Sojagranulat in eine Schรผssel geben... etwas mit Vegetagewรผrz wรผrzen..... mit 3 Becher kochendem Wasser aufgieรŸen.... mit Deckel fรผr ca. 10 Minuten stehen lassen und aufquellen lassen.... anschlieรŸend durch ein Sieb abgieรŸen......

    2.Jetzt das ร–l in einer Pfanne erhitzen...... und das fertige Sojagranulat darin... genau wie sonst auch beim Hackfleisch... schรถn in dem ร–l anbraten....... mit Salz und Pfeffer abschmecken.....

    3.Nun die passierten Tomaten... Creme fraiche... Milch.... und frisch geriebenen Parmesan einrรผhren..... aufkochen lassen......... noch einmal mit Sambal Oelek.. Pfeffer und Salz nachwรผrzen.... und fรผr 5 Minuten kรถcheln lassen...............

    4.Jetzt noch Petersilie und Schnittlauch kleinhacken und unterrรผhren.............. fertig ist unsere erste vegetarische Bolognese mit Soja................. dazu gabs selbstverstรคndlich gekochte Spaghetti............ und ich muรŸ sagen..... dafรผr das wir anderen Nichtvegetarier in der Familie noch skeptisch waren... ob es uns auch schmeckt... (und ich ersatzweise auch noch eine SpinatsoรŸe fรผr uns gemacht hab :-).....) muรŸ ich sagen.... wir waren รผberzeugt...... die Bolognese hat uns auch sehr gut geschmeckt und wird auf jeden Fall in unseren Speiseplan bei Pastatagen mit aufgenommen!!!!!!!!!

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    Rezept von eule1997
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