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Mangosalat mit Rucola (Rauke)

15 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Mango frisch - reif1
Limettensaft1 EL
Zitronenssaft1 EL
Olivenรถl extra vergine4 EL
Salz etwas
Zucker etwas
Rucola - Rauke1 ½ Bund
kรถrniger Frischkรคse300 gr.
rote Zwiebel½
Wasser50 ml
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
15 Min
  • 1.Mango schรคlen, Fruchtfleisch grob von Stein und in Stรผcke schneiden. Restliches Fruchtfleisch von Stein und in ein hohes gefรครŸ geben. Kimetten- und Zitronensat, Olivenรถl und 50 ml Wasser zugeben und alles mit dem Pรผrierstab fein pรผrieren. Mit Salz unbd einer Prise Zucker wรผrzen.

    2.Rucola (Rauke) waschen, trockenschleudern und auf eine Platte geben, Mango und Frischkรคse auf der Rauke verteilen. Mango-Dressing darรผbergeben

    3.Zwiebel in dรผnne Streifen schneiden und auf den Salat verteilen.

    4.Ich fand den so genial, daรŸ ich in probieren wollte, und er schmeckte kรถstlich.

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    Rezept von Kluger
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