Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Blattspinat | 500 g |
Zwiebel gehackt | 1 Stรผck |
Knoblauchzehen gehackt | 1 Stรผck |
Bandnudeln | 400 g |
Olivenรถl | 1 EL |
Pinienkerne | 1 EL |
Sahne | 200 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)792 (189)
Eiweiร6,2 g
Kohlenhydrate25,8 g
Fett6,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)792 (189)
Eiweiร6,2 g
Kohlenhydrate25,8 g
Fett6,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Spinat waschen und dann ordentlich abtrocknen grรถรere Blรคttchen zerrupfen. (Das Rezept kann man auch mit gefrorenem Spinat kochen, in dem Fall Spinat auftauen und sรคmtliche Flรผssigkeit durch ein Tuch auspressen). Nudeln al dente kochen
2.Das รl in einem Topf herhitzen, Zwiebeln und Knoblauch glasig dรผnsten. Dann den Spinat und die Pinienkerne dazugeben und ganz kurz anbraten, bis der Spinat zusammenfรคllt
3.Die Sahne zugeben, abschmecken und einkochen lassen bis die Konsistenz schรถn cremig ist. Mit den gekochen und abgetropften Nudeln michen, nach Belieben etwas geriebenen Parmesan unterrรผhren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****n
vom
Kommentare zu โBandnudeln mit Spinat-Sahne Sauceโ