Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Spargel | |
---|---|
Zitrone | 1 |
Spargel frisch | 500 g |
Zucker | 1 EL |
Salz | 1 EL |
Butter | 1 EL |
Schweinesteak | |
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Schwein Steaks frisch | 4 |
Olivenรถl extra vergine | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Chili-Rosmarinsalz siehe mein KB | etwas |
Paprikapulver scharf | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)88 (21)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)88 (21)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
Spargel
1.Spargel grรผndlich waschen und anschlieรend schรคlen (die Spitzen auslassen). Die Schalen in Salzwasser ca. 30 Minuten abkochen und anschlieรend herausschรถpfen.
2.Den Saft einer Zitrone auspressen und mit Zucker, etwas Butter und den Spargelstangen in das Spargelwasser geben und kรถcheln lassen, bis der Spargel gar, aber noch knackig ist (den Garpunkt ab und zu mit einer Gabel prรผfen, je nach Dicke der Stangen).
Schweinesteak
3.Die Steaks einige Stunden vorher mit Olivenรถl, Paprikapulver, Pfeffer und Chili-Rosmarinsalz marinieren. Sobald der Spargel gar ist, die Steaks mit etwas รl und Butter von beiden Seiten 5 Minuten anbraten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****o
vom
Kommentare zu โSchweinesteak mit frischem Spargelโ