Schinken-Wrap"Hawaii"
5 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: Schinken-Wrap"Hawaii" 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Wrap ,Fertigprodukt | 1 Stk. |
| Eisbergsalat | 2 Blatt |
| Frischkäse 0,2% Fett | 30 gr. |
| Ananas Konserve | 2 EL |
| Gekochter Schinken,in hauchdünnen Scheiben | 30 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)902 (215)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate21,3 g
Fett9,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)902 (215)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate21,3 g
Fett9,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Eisbergsalat waschen,trockentupfen und in dünne Streifen schneiden. Den Wrap mit Frischkäse bestreichen,Ananas und Salatstreifen darauf verteilen. Mit Kochschingen belegen und fest aufrollen.
2.Fest in Butterbrotpapier wickeln,dabei die enden wie bei einem Bonbon zusammendrehen. Mit einem Brotmesser schräg durchschneiden. Kann so prima auf der Hand gegessen werden!
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vom
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