Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Mรถhren | 4 Stk. |
Cocktailtomaten | 300 g |
Gurke | 1 Stk. |
Paprika | 1 Stk. |
Tzatziki | 100 ml |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)188 (44)
Eiweiร2,9 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett2,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)188 (44)
Eiweiร2,9 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Mรถhren schรคlen und die Enden abschneiden. Tomaten waschen. Paprika waschen und entkernen. Gurke schรคlen und waschen.
2.Mรถhren und Gurke auf einer Reibe in dรผnne Scheiben hobeln, Tomaten halbieren, Paprika in kleine Stรผcke schneiden. Mit Tzatziki vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3.Gut als schnelle Beilage oder auch mal als leichte Zwischenmahlzeit. Die Menge reicht fรผr eine Person als Hauptmahlzeit oder fรผr zwei Personen als Beilage (oder fรผr eine ganz hungrige Person ;-).
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von n****2
vom
Kommentare zu โSalate: Rohkostsalat ganz schnellโ