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Abend-Gourmet-Salat

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr eine Person
Kopfsalat60 g
Himbeeren60 g
Netzkotlett vom Metzger2 Stรผck
Cocktailtomaten4
Paprikaschote1 gelbe
Basilikum3 Zweige
Mozzarella4 Scheiben
Zitrone2 EL
Orangensaft2 EL
Sesamรถl2 EL
Himbeeressig2 EL
Salz, Pfeffer etwas
ร–l zum braten2 EL
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Salat waschen und in Stรผcke zupfen....auf einen groรŸen Teller anrichten.....Tomaten waschen und in Spalten schneiden...auf dem Kopfsalat verteilen...

    2.2 ร–l in einer beschichteten Pfanne erhitzen....die Netzkoteletts (schmecken wie gutgewรผrzte Fleischpflanzerl) rundherum ca. 10-12 Minuten braten....Paprikaschote putzen, waschen und in Mundgerechte Stรผcke schneiden...in der gleichen Pfanne ca. 5 Miuten braten.....herausehmen und abkรผhlen lassen. Mozzarellakรคse auf die Pflanzerl legen und ca. 1 Minute im Mikrowellengrill รผberbacken....

    3....gebratene Paprikaschoten auf dem Salat verteilen....Basilikum waschen....trockenschรผtteln und auf eine Seite des Salattellers anrichten....gewaschene Himbeeren darauf verteilen.... Dressing: Zitronensaft, Orangensaft, Sesamรถl, Himbeeressig, Salz und Pfeffer verrรผhren und รผber die Salatzutaten trรคufeln....

    4.Die Mozzarellapflanzerl in Scheiben schneiden und auf der anderen Seite anrichten...fertig.....guten Appetit..

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