Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Nudeln - entweder mรถglichst groรe oder Penne | 500 Gramm |
Paprikaschote frisch - z.B. ein "Ampel-Pack" | 3 Stรผck |
Zwiebeln rot | 2 Stรผck |
getrocknete Tomaten, naturell - zur Not auch in รl eingelegt | 150 Gramm |
Feta | 1 Packung |
Weiรer Balsamico | 4 EL |
Olivenรถl | 10 EL |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer aus der Mรผhle | 1 Prise |
Basilikumblรคtter, frisch - zur Not etwas getrockneten/gefrorenen Baslikum | 2 Hรคnde |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)464 (111)
Eiweiร4,1 g
Kohlenhydrate22,3 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)464 (111)
Eiweiร4,1 g
Kohlenhydrate22,3 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 30 Min
2 Std 30 Min
1.Nudeln "al dente" kochen und lange abschrecken, sodass die Garung gestoppt wird
2.Paprika putzen, entkernen und fein in Streifen hobeln oder schneiden
3.Rote Zwiebel schรคlen, halbieren und fein in Streifen hobeln oder schneiden
4.getrocknete Tomaten in feine Streifen schneiden (wenn die Tomaten eingelegt waren vorher das รl abgieรen!)
5.Paprika, Zwiebel und Tomaten in eine groรe Schรผssel geben. รl, Essig und Gewรผrze dazu und ordentlich durchmengen
6.Nudeln in die Schรผssel geben und gut durchmengen - einmal abschmecken und ggfs. nachwรผrzen
7.Feta grob zerkrรผmeln und den Basilikum groรb durchhacken. Beides unter den Salat mischen
8.Den Salat etwas ziehen lassen und dann noch einmal abschmecken
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von D****W
vom
Kommentare zu โMediterraner Nudelsalatโ