Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Zwiebel gewรผrfelt | 1 kl. |
Apfel geschรคlt, entkernt und gewรผrfelt | 1 kl. |
Mehl | 2 EL |
Butter | 1 EL |
Thymianzweig | 1 |
Lorbeerblatt | 1 |
Curry, Madras Mild | 2 EL |
Curry, Madras Hot | 1 EL |
Kurkuma Gewรผrz gemahlen | 1 TL |
Macis Gewรผrz | ½ TL |
Geflรผgelbrรผhe | ½ l |
Crรจme fraรฎche, oder Joghurt | 4 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Ananas Konserve,zerkleinert | 2 Scheiben |
Ananassaft | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)291 (70)
Eiweiร5,6 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)291 (70)
Eiweiร5,6 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.In einer Pfanne mit Deckel die Butter erhitzen, die Zwiebelwรผrfel und Apfelstรผckchen zugedeckt bei kleiner Hitze gelblich weichdรผnsten. Das Mehl, Gewรผrze und Curry zugeben, und ca. 5 Min. unter hรคufigem Umrรผhren leicht anrรถsten.
2.Mit der Brรผhe aufgiessen und mit dem Schneebesen glattrรผhren. Auf kleinster Flamme ca. 30 Min. simmern lassen. Mit Creme fraiche abziehen, Und etwas Saft und die Ananastรผckchen einrรผhren. Mit Salz, Pfeffer und Curry Hot nach Gusto abschmecken
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****r
vom
Kommentare zu โSauce : -Meine Curry -Sauce mit Apfel und Ananas-โ