Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Apfel Breaburn grob gewรผrfelt | 2 Stk. |
Gemรผsezwiebel fein gehackt | 1 Stk. |
Senfkรถrner braun | 1 EL |
Koriandersamen | 1 EL |
Kreuzkรผmmel | 1 EL |
Weinessig | 100 ml |
Ingwer geraspelt | 1 EL |
Chilischote rot, fein gehackt | 1 Stk. |
Sternanis | 1 Stk. |
Gewรผrznelken | 2 Stk. |
Zucker braun Rohzucker | 75 Gramm |
Zimtpulver | 1 Msp |
Kardamomkapseln zerstossen | 3 Stk. |
Erdnussรถl | 1 EL |
Salz | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)772 (184)
Eiweiร0,2 g
Kohlenhydrate43,1 g
Fett0 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)772 (184)
Eiweiร0,2 g
Kohlenhydrate43,1 g
Fett0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.In einer Pfanne ohne Fett den Kreuzkรผmmel, die Senfkรถrner und den Koriandersamen rรถsten. Alles zusammen im Mรถrser fein zerstossen.
2.In einen Topf das Erdnussรถl erhitzen die zerstossenen Gewรผrze kurz anbraten. Anschlieรend die Gemรผsezwiebel dazu geben und etwa 5 Minute mit braten. In der letzten Minute die Apfelwรผrfel dazu geben.
3.Alles zusammen mit Essig ablรถschen. Ingwer, Chilischoten, Sternanis, Nelken, Salz, Zucker und Zimt dazu geben und das ganze solange kรถcheln lassen, bis das Chutney eine cremige Konsistenz hat. Dabei รถfters umrรผhren
4.Jetzt den zerstossenen Kardamom dazu geben und unter stรคndigem rรผhren weitere 5 Minuten kรถcheln lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****h
vom
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