Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Hackfleisch | 1 kg |
Mรถhren | 3 Stk. |
Gemรผsezwiebel | 1 Stk. |
Sellerie frisch | ¼ Stk. |
Lauchzwiebeln frisch | 2 Stk. |
Blumenkohl frisch | ¼ Stk. |
Zucchini frisch | 1 Stk. |
Tomatensoรe | 2 Pรคckchen |
Wasser | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Paprika Gewรผrz | etwas |
Chilli (Cayennepfeffer) | etwas |
Schnittlauch getrocknet | etwas |
Pizzagewรผrz | etwas |
Pflanzencreme | etwas |
Pilze | 1 Dose |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)939 (224)
Eiweiร19,3 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett16,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)939 (224)
Eiweiร19,3 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett16,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Mรถhren, Zwiebel, Sellerie, Lachzwiebeln und Zucchini in kleine Stรผcke bzw. Ringe schneiden. Blumenkohl in kleine Rรถschen teilen. Hackfleisch zusammen mit den Zwiebeln und Gewรผrzen anbraten, dann das Gemรผse und Pilze dazugeben und alles zusammen goldbraun braten. Mit Wasser ablรถschen und die Tomatensoรe dazugeben. Das ganze vor sich hin kรถcheln lassen bis das Gemรผse weich genug ist.
2.Passt zu Nudeln, Reis oder meinem Kartoffelpรผrree siehe KB.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von schnarchfloh
vom
Kommentare zu โMeine Hackfleischsosse...โ