Thunfisch in Tomaten-Zwiebel-Mais Soße mit Nudeln
30 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spiralnudeln | 500 gr. |
| Thunfisch in Sonnenblumenöl | 2 Dosen |
| Tomatensoße z.B Barilla Arrabbiato | 2 Gläser |
| Mais | 1 Dose |
| Zwiebel gehackt | 1 große |
| Crème fraîche oder Schmand | 1 Becher |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1455 (348)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate70,5 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1455 (348)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate70,5 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Öl aus der Thunfischdose im Topf erhitzen Zwiebel anbraten Thunfisch dazu, ganz kurz anbraten, Tomatensoße dazu, aufkochen, Mais dazu und Creme Fraiche oder Schmand, mit Pfeffer, Salz abschmecken. Nach belieben kann man noch Käse mit in die Soße geben. Mit gekochten Nudeln servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****k
vom
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