Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Hackfleisch gemischt | 500 gr. |
Zwiebel gehackt | 1 Stk. |
Paprika rot | 2 Stk. |
Paprika grรผn | 1 Stk. |
Reis | 1 Tasse |
Tomaten | 3 Stk. |
Tomatenketchup | 1 |
Gewรผrze scharf | 1 |
Kidney-Bohnen Konserve | 1 Dose |
Mais | 1 Dose |
Gemรผsebrรผhe | 1 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)939 (224)
Eiweiร19,4 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett16,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)939 (224)
Eiweiร19,4 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett16,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min
1 Std 15 Min
1.Hackfleisch mit Zwiebel andรผnsten, Paprika und Tomaten in Wรผrfel schneiden und hinzugeben, mitgaren. Reis waschen und hinzugeben. Mit Tomatenketchup und Gemรผsebrรผhe aufgieรen und alles zusammen kรถcheln lassen. Immer wieder umrรผhren, da der Reis leicht ansetzt. Immer wieder Flรผssigkeit dazugeben, damit es nicht trocken wird.
2.Mit scharfen Gewรผrzen wie Chilipulver, Paprika scharf, Pfeffer schwarz, etc. wรผrzen. Am Schluss die abgetropften Dosen Kidneybohnen und Mais hinzugeben und miterwรคrmen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Maikchen
vom
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