Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Zucchini klein | 500 gr. |
Butter | 1 Esslรถffel |
Fleischtomate frisch ca. 300 gr. | 1 Stk. |
Schafskรคse | 100 gr. |
Milch | 125 ml |
Eier | 2 Stk. |
Pfeffer | 1 |
Salz | 1 |
Knoblauchzehen gepresst | 1 Stk. |
Sonnenblumenkerne | 2 Esslรถffel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)302 (72)
Eiweiร4,3 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett4,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)302 (72)
Eiweiร4,3 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Den Backofen au 225 Grad vorheizen. Die Zucchini wรผrfeln und in eine gefettete Aufflaufform fรผllen, eventuell mit etwas Butter oder Rama Culinesse betrรคufeln., ca. 15 Minuten backen. Die Tomate wรผrfeln, den Schafskรคse zerbrรถseln und รผber die Zucchini verteilen. Eine Eiermilch herstellen, wรผzen und รผber die Mischung verteilen. Etwa 20 Minuten im Ofen weiterbacken.
2.Bei Bedarf kann man vor dem Weiterbacken 2 Esslรถffel Sonnenblumenkerne รผber die Mischung geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Maikchen
vom
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