Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Zucchini | 1 |
Schmorgurke | 1 |
Zwiebel gehackt | 1 |
Schinkenspeck in Würfel | 1 Stück |
Gemüsebrühe | 250 ml |
Salz , Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)83 (20)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)83 (20)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Zucchini u. schmorgurke halbieren , das kerngehäuse entfernen u. in scheiben schneiden . den speck in einer pfanne auslassen, zwiebeln dazu geben u. mit andünsten .zucchini u. schmorgurke dazu geben u. 5 min mit schmurgeln lassen .die gemüsebrühe aufgießen u. 10 min. leicht köcheln lassen , mit salz u. pfeffer würzen ....... guten appetit
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vom
Kommentare zu „Zucchini - Schmorgurken - Gemüse“