Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Tomaten | 4 |
rote Paprikaschote | 1 |
gelbe Paprikaschote | 1 |
glatte Petersilie | 1 Bund |
Gurke | 1 |
Zwiebel | 1 |
Feta | 250 g |
Kopfsalat | 1 |
Olivenรถl nativ | 100 ml |
Essig oder Zitronensaft | 2 ½ EL |
schwarze Oliven aus dem Glas | 100 g |
Pfefferminzblรคtter | 12 |
Salz,Pfeffer,Zucker zum abschmecken | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1580 (377)
Eiweiร8,9 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett37,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1580 (377)
Eiweiร8,9 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett37,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Tomaten wasche und achteln. Die Paprika putzen und waschen und die Kerne entfernen und in Streifen schneiden. Petersilie hacken.Die Gurke(bei Bedarf schรคlen und) in Stรผcke schneiden.Die Zwiebel schรคlen und in Ringe schneiden.Den Feta wรผrfeln. Alles miteinander vermischen.Den Salat waschen etwas abtrocknnen lassen, und in kleine Blรคtter zupfen. Zu den anderen Salatzutaten dazugeben und vermischen. Den Senf mit รl,Essig(bzw.Zitronensaft),Salz, Pfeffer, Zucker und etwas Petersilie verrรผhren und pikant abschmecken. Die Marinade zum Salat dazu geben und vermengen. Die Oliven abtropfen lassen, entkernen und dem Salat beigeben. Abschliessend mit den Minzblรคttern als Garnitur servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****h
vom
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