Tuna Salat
20 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Gurke | 100 gr. |
| Radieschen frisch | 100 gr |
| Eisbergsalat, / Salatherzen.... | 3 Blatt |
| Tuna mit Gemüse | 1 Dose |
| Reis | 125 gr. |
| Zitrone, Saft | 1 Stück |
| Salz | 1 Prise |
| Pfeffer | 1 Prise |
| Essig | 1 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)476 (114)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate21,3 g
Fett1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)476 (114)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate21,3 g
Fett1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Reis nach Anleitung kochen, abkühlen lassen. Gemüse waschen, schneiden in eine Schüßel geben, Tuna dazu,Salat dazugeben, den abgekühlen Reis dazu.(wenns schnell gehn soll, Reis mit kaltem Wasser übergießen) Würzen, Zironensaft und Essig dazu. Fertig ;) ! Man kann natürlcih jeglichen Salat benutzen !
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****a
vom
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