Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Zucchini | 600 gr. |
Schweineschnitzel | 300 gr. |
Rapsรถl | 1 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Feta | 100 gr. |
Bruschetta-Aufstrich Tomate | 4 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)298 (71)
Eiweiร8,5 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett3,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)298 (71)
Eiweiร8,5 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett3,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Zucchini waschen, abtrocknen und auf der Gemรผsereibe fein raspeln. Die Schweineschnitzel kalt abspรผlen und mit einem Kรผchenpapier trocken tupfen.
2.Den Backofen auf 200ยฐ vorheizen. Das รl in einer Pfanne erhitzen, die Schnitzel darin bei starker Hitze von jeder Seite 2-3 Minuten scharf anbraten. Salzen und Pfeffern.
3.Die Schnitzel in eine ofenfeste Form legen. Den Feta zerbrรถckeln, mit den Zucchiniraspeln und dem Bruschetta-Aufstrich mischen, bei Bedarf noch etwas salzen und pfeffern und auf den Schnitzeln verteilen. Diese im heiรen Ofen ca. 20 Minuten รผberbacken. Fertig! Guten Appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von TopfundDeckelHH
vom
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