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Spitzkohlsalat mit Pinienkernen

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 6 Personen
Spitzkohl,kรผchenfertig abgewogen400 g
Salz½ Teel
Paprika , rot1
Pinienkerne50 g
Zitronensaft frisch gepresst2 EรŸl
Zucker3 Teel
scharfer Senf1 Teel
Rapsรถl3 EรŸl
Salz , Pfeffer etwas
glatte Petersilie nach Geschmack etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Den Spitzkohl spagettidรผnn oder ganz nach Geschmack hobeln.

    2.Mit dem Salz bestreuen und mit einem Holzstampfer oder Fleischklopfer kurz durchstampfen, bis der Kohl leicht feucht ist.

    3.Die geputze Paprika in dรผnnen Streifen dazuhobeln.

    4.Die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne kurz anrรถsten und auf einem Porzellanteller abkรผhlen lassen.

    5.Aus Zitronensaft , Zucker , Senf , Rapsรถl , salz und Pfeffer ein Dressing herstellen und zu dem Salat geben .

    6.Kurz im Kรผhlschrank durchziehen lassen und mit den Pinienkernen vermengen und mit Petersilie bestreut servieren .

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