Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Muscheln, frisch - geht auch aus der Dose | 200 Gramm |
Zwiebel, mittlere | 1 Stรผck |
Piri-Piri flรผssig | 1 Schuss |
Weinessig | 2 Teelรถffel |
Oliven, schwarz oder grรผn | 10 Stรผck |
Petersilie, geht auch TK | 1 Stengel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)347 (82)
Eiweiร4,5 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett5,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)347 (82)
Eiweiร4,5 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett5,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Wenn Sie frische Muscheln haben, diese leicht ca. 10 min in Salzwasser kochen. Abtropfen lassen, auch wenn Sie Muscheln aus der Dose verwenden. Mit einer Tasse des Kochsudes oder dem Saft aus der Dose eine Marinade mit dem Essig, der feingehackten Zwiebel und einem Schuss Piri-Piri bereiten (gut mischen).
2.Auf dem Teller die Muscheln anrichten, mit der Marinade leicht angieรen und ein wenig Petersilie รผberstreuen-fertig! Dazu schmeckt Baguette und ein Glas kรผhler Vinho Verde oder trockener Weisswein.
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vom
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