Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Bio-Zitronen | 2 |
Honig flüssig | 1 ½ EL |
Kefir | 400 ml |
Eiswürfel | 6 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)272 (65)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett3,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)272 (65)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett3,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Zitronen heiß abwaschen, trocknen, dann die Schale abreiben. Die Zitronen halbieren und 2 Scheiben davon abschneiden. Anschließend auspressen.
2.Honig (wer mag kann auch etwas mehr oder weniger nehmen) mit Zitronensaft und -schale mischen.
3.Kefir (sollte vorher im Kühlschrank oder kurz im Gefrierschrank sein) dazugeben und mit einem Schneebesen oder in einem Mixer ca. 20-30 Sekunden schlagen.
4.Je 3 Eiswürfel in ein Glas geben, Zitronen-Kefir-Drink hineingiessen und mit je 1 Zitronenscheibe garnieren. Trinkhalm hinein und geniessen.
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vom
Kommentare zu „Getränk: Zitronen-Kefir“