Zutaten für 4 Personen
Perlhuhnbrüste | 4 |
Salz und Pfeffer aus der Mühle sowie etwas Butterschmalz | etwas |
Für die Linsenbällchen: | etwas |
Linsen rot | 250 Gramm |
Zwiebel gewürfelt | 1 |
Chili rot | 1 |
Madras Currypulver | ½ Teelöffel |
Wasser | 2 Tassen |
Cayennepfeffer | 1 Messerspitze |
Schwarzaugenbohnenpulver | 2 Esslöffel |
Ei | 1 |
Meersalz für die abgekühlte Masse | etwas |
Öl zum frittieren | etwas |
Für die Emulsion: | etwas |
Orangen, den Saft davon | 2 |
Olivenöl extra vergine | 4 Esslöffel |
Salz und Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Ahornsirup | 1 Esslöffel |
Worcestersoße | 1 Spritzer |
Sherry-Essig Reserva | 1 Spritzer |
Eichblattsalat, oder nach Belieben | 1 Kopf |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Beginnen sollte man mit der Zubereitung der Linsenbällchen, da die Masse zur Weiterverarbeitung abgekühlt sein sollte. Wenig Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebelwürfel und die fein geschnittene Chilischote leicht Farbe nehmen lassen, das Madras-Currypulver dazugeben und leicht mit anrösten. Die roten Linsen in den Topf geben und mit 2 Tassen Wasser aufgießen. Eventuell muss während des Garens noch ein wenig Wasser zugegeben werden. Die Linsen brauchen etwa 10-12 Minuten, sie sollten nicht mehr ganz so „bissig“ sein! Das Wasser sollte komplett verkocht sein.
2.Nachdem die Linsenmasse abgekühlt ist, ein Ei, Meersalz und (in unserem Fall 2 Esslöffel Schwarzaugenbohnenpulver) zugeben und gut miteinander verrühren. Wir haben die Masse noch mit dem Pürierstab ein wenig feiner gemacht. Das Bohnenpulver dient lediglich als „Bindemittel“ funktionieren würde es sicherlich auch mit Maismehl, Kichererbsenmehl oder ähnlichem.
3.Nun mit einem Teelöffel etwas Linsenmasse abstechen und mit den Händen kleine Bällchen formen. In nicht zu heißem Öl (170°C) goldbraun frittieren. Die Linsenbällchen lauwarm zum Salat servieren.
4.Die Perlhuhnbrüste waschen und trocknen, mit Meersalz und Pfeffer würzen und in wenig heißem Butterschmalz zuerst auf der Hautseite goldbraun anbraten. Wenn die Perlhuhnbrüste eine schöne Farbe genommen haben, im vorgeheizten Backofen (Ober & Unterhitze) bei 120°C ca. 15-20 Minuten weitergaren. Zum Anrichten auf dem Salat werden die Brüstchen dann in nicht zu dünne Tranchen geschnitten.
5.Die Orangen-Olivenölemulsion geht sehr einfach und blitzschnell. Den Saft von 2 Orangen mit dem Olivenöl , dem Essig und den Gewürzen in einem Schüttelbecher kräftig schütteln, so entsteht eine Emulsion die gut am Salat haftet und herrlich fruchtig schmeckt.
6.Nun nur noch alles anrichten und genießen….die Linsenbällchen waren so lecker, die würden glatt auch ohne die Perlhuhnbrüstchen den Leckertest bestehen!!
7.UNSERE WEINEMPFEHLUNG: Ein "2009er Los Vascos Chardonnay" aus Chile. Sein Bouquet ist glasklar und frisch mit Aromen von Stachelbeeren und exotischen Früchten. Sehr fruchtig und kräftig.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine69
vom
Kommentare zu „Knusperperlhuhn mit goldenen Linsenbällchen auf Sommersalat in Orangen-Olivenölemulsion“