Zutaten fรผr 4 Personen
Beluga-Linsen | 250 Gramm |
Fenchel frisch | ¼ Knolle |
Zwiebel (rote) | 1 Stรผck |
Mais gegart | 150 Gramm |
Apfel (Granny Smith) | 2 Stรผck |
Einlage | |
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Schwein Speck durchwachsen (Frรผhstรผcksspeck) | 200 Gramm |
Honig oder Ahornsirup | 3 Esslรถffel (gestrichen) |
Chili getrocknet | 1 Teelรถffel |
Balsamico alt | 1 Esslรถffel |
Zitrone frisch | 1 Teelรถffel |
Dressing | |
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Buttermilch oder Kefir | 100 ml. |
Orange /Apfelsine (Abrieb und Saft) | 1 Stรผck |
Olivenoel | 5 Esslรถffel |
Pfeffer und Salz frisch gemรถrsert | 1 Esslรถffel |
Fenchelsamen frisch gemรถrsert | 1 Teelรถffel |
von den Linsen der Sud des Kochwasser | 50 ml |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
- Garzeit:
- 20 Min
25 Min
Die Zubereitung
1.Die nicht eingeweichten Belugalinsen in einen grossen Topf geben und mit Wasser bedecken. Dann auf mittlerer Hitze 15-20 Minuten kรถcheln lassen. Ich persรถnlich gebe dem Wasser einen Stich Butterschmalz bei. Dann geben sie die geschnitte Fenchelstรผcke in den Topf und lassen diese 5 Minuten mit garen. Kurz vor dem Garende geben sie die in Wรผrfel geschnittene Zwiebel hinzu. Ist der Garpunkt der Linsen perfekt, schรผtten sie die Linsen in einem Sieb ab. Nicht vergessen den Kochsud hierbei in einem Schรผsselchen aufzufangen.
2.In der Zwischenzeit haben sie den Speck gebraten. Das geht folgendermassen. Den in Wรผrfel geschnittenen Speck mit einem Schuss Olivenoel in einer hocherhitzten Pfanne richtig kross ausbraten. Dann mit Honig bzw. Ahornsirup bedecken und die in kleinste Ringe geschnittene Chili beigeben. Mit Balsamico und Zitrone ablรถschen und sofort in eine fรผr den Salat bereitstehende Schรผssel geben.
3.Hierauf geben sie nun die gut abgetropften Linsen; den Mais und die in kleine Streifen geschnittenen รpfel. Jetzt die Dressingzutaten obenauf und alles gut durchmischen. Es tut dem Salat gut- wenn er ein bisschen durchziehen kann- jedoch kann er auch sofort serviert werden.
4.Bei mir gab es diesen Salat zu kurz gegartem Lachsfilet in Sushi Qualitรคt..
Guten Appetit und kulinarische Grรผsse eure Biggi โค
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vom
Kommentare zu โLinsensalat (Belugalinsen)โ