Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Kartoffeln gekocht | 600 g |
Blumenkohl frisch | 1 |
Salz, Pfeffer | etwas |
Paprika, rot | 2 |
Zwiebel gewรผrfelt | 1 |
Margarine | 2 EL |
Mehl | 2 EL |
Sahne | 250 g |
Gemรผsebrรผhe | 750 ml |
Muskat, frisch gerieben | etwas |
Emmentaler, gerieben | 150 g |
Schinken gekocht | 250 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)732 (175)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate18,5 g
Fett9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)732 (175)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate18,5 g
Fett9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Blumenkohl waschen, in kleine Rรถschen zerteilen und 10 Minuten in Salzwasser garen.
2.Paprika in schmale Streifen schneiden und kurz in Salzwasser blanchieren, mit kaltem Wasser abschrecken.
3.Die Margarine erhitzen, darin die Zwiebel glasig dรผnsten. Mehl dazugeben und anschwitzen. mit Sahne und Brรผhe ablรถschen, die Mehlschwitze etwa 10 Minuten cremig einkochen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat krรคftig wรผrzen.Zum Schluร den Kรคse zufรผgen.
4.Eine Auflaufform fetten, in Scheiben geschnittene Kartoffeln in die Form legen, darauf den Blumenkohl und die Paprika verteilen. Den Schinken in Streifen schneiden und dazwischenstreuen. Salzen, Pfeffern und die Kรคsesoรe darรผbergieรen.
5.Umluft : 180ยฐ ca. 30 Minuten
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von F****n
vom
Kommentare zu โBlumenkohl, gratiniertโ