Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Spargel frisch | 1 kg |
Butter | 50 gr. |
Mehl | 2 EL |
Sahne | 250 ml |
Pfeffer | etwas |
Muskatnuss | etwas |
Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)423 (101)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett9,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)423 (101)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett9,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den frischen Spargel schälen und im kochenden Wasser ca 10 Min garen. Wenn man mit der Gabel reinstechen kann sind sie genau richtig. In der Zwischenzeit eine helle Mehlschwitze mit der Butter und dem Mehl machen . Mit der Spargelbrühe ablöschen. Sahne dazugießen und nach Geschmack würzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****4
vom
Kommentare zu „Spargelgemüse“