Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
deutscher Spargel | 500 g |
Gouda | 6 Scheiben |
gekochten Schinken, mรถglichst groรe Scheiben | 6 Scheiben |
Ei | 1 |
Mehl | 100 g |
Semmelbrรถsel | 100 g |
รl zum Braten | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)478 (114)
Eiweiร4,3 g
Kohlenhydrate22,3 g
Fett0,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)478 (114)
Eiweiร4,3 g
Kohlenhydrate22,3 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Spargel schรคlen( ich hatte 6 schรถne dicke Stangen )und in Salzwasser mit einem kleinen Stรผck Butter gar kochen ( sollte aber noch " Biss" haben )
2.Jeweils 1 Stange Spargel mit einer Scheibe Gouda einwickeln, dann eine Scheibe Schinken darum wickeln.
3.Dann die Spargel-Gouda-Schinken - Teilchen in Mehl wenden und anschlieรend leicht abklopfen.
4.Durch das verquirlte Ei ziehen und zum Schluss in den Semmelbrรถseln wรคlzen.
5.In einer Pfanne mit erhitztem รl so lange braten, bis sie knusprig sind.
6.Man kann den panierten Spargel heiร oder kalt essen.
7.Schmeckt super lecker, man braucht keine Beilage....macht tierisch satt und der Spargel schmeckt mal ganz anders.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rollimops
vom
Kommentare zu โSpargel mal andersโ