Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
mittelgroรe Tomaten | 4 |
wildgewachsener Lรถwenzahn frisch von der Wiese | 1 Bd. |
wildgewachsene Taubnesseln frisch von der Wiese | 2 |
wildgewachsener Schnittlauch frisch von der Wiese | 1 Bd. |
weitere Wildkrรคuter nach Belieben | etwas |
Basilikum frisch | Blรคtter |
Champignons frisch | 6 |
Steinsalz oder Meersalz | 1 Pr. |
Pfeffer aus der Mรผhle | 1 Pr. |
Olivenรถl extra vergine | etwas |
Zitronensaft | 1 EL |
Balsamico-Essig dunkel | 1 Schuss |
Senf grob | 1 TL |
Zucker | 1 Pr |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)170 (41)
Eiweiร3,9 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett1,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)170 (41)
Eiweiร3,9 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Tomaten waschen und in kleine Wรผrfel schneiden. Champignos nur abbรผrsten (nicht waschen) und in dรผnne Scheiben schneiden. Krรคuter vor der Zubereitung 1/2 Stunde in lauwarmes Wasser legen, damit evtl. Bitterstoffe gelรถst werden. Lรถwenzahnblรคtter etwas kleiner zupfen, Taubnesselblรคtter abzupfen, Schnittlauch kleinschneiden, Basilikumblรคtter kleinzupfen, evtl. weitere Krรคuter nach Belieben dazugeben. Alles miteinander vermischen.
2.Dressing aus Olivenรถl, Zitronensaft, Balsamico-Essig, Senf, Pfeffer und Salz und etwas Zucker zubereiten und รผber den Salat geben. Als Beilage oder einfach so ein absoluter Genuss.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von waldfee67
vom
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