Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Tomate frisch | 1 |
Zucchini frisch | etwas |
Paprikaschote rot | ½ |
Champignons | 2 |
Broccolistรคngel | etwas |
Zwiebel frisch | 1 |
Kรคse | 2 Scheiben |
Himbeeressig | etwas |
Olivenรถl | etwas |
Basilikumblรคtter | etwas |
Oregano frisch | etwas |
Kerbel frisch | etwas |
wenig getr. Krรคuter | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)645 (154)
Eiweiร2,8 g
Kohlenhydrate8,7 g
Fett11,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)645 (154)
Eiweiร2,8 g
Kohlenhydrate8,7 g
Fett11,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Olivenรถl mit dem Essig mit einer Gabel verrรผhren und mit wenig getrockneten Krรคutern verrรผhren. Das Gemรผse waschen und in mundgerechte Stรผcke schneiden. Kรคsescheiben in kleine Wรผrfel schneiden. Nun das zerkleinerte Gemรผse und Kรคse auf einem Teller anrichten dann mit Salz und Pfeffer wรผrzen nochmals vorsichtig vermengen und erst dann das รl-Essigmischung darรผber.
2.Nun die frischen Krรคuter waschen, vom Stiel zupfen und รผber den Salat geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von gabi-63
vom
Kommentare zu โschneller Abendsalatโ