Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Blumenkohl frisch | 750 gr. |
Gekochter Schinken | 200 gr. |
Butter | 40 gr. |
Mehl | 40 gr. |
Milch | 250 ml |
Blumenkohlkochwasser | 250 ml |
Salz | ½ TL |
Pfeffer weiร | 1 Prise |
Muskat | 1 Prise |
Brรผhe instant | 1 TL |
Butter u. Semmelbrรถsel f.d. Form | etwas |
Kรคse gerieben | 200 gr. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1511 (361)
Eiweiร5,3 g
Kohlenhydrate9 g
Fett34,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1511 (361)
Eiweiร5,3 g
Kohlenhydrate9 g
Fett34,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Den Blumenkohl in Rรถschen teilen und in Salzwasser bissfest kochen. Aus Butter und Mehl eine Mehlschwitze herstellen und die Milch und das Blumenkohlkochwasser dazugeben. die Gewรผrze hinzufรผgen und unter stรคndigem rรผhren aufkochen lassen. Ca. 5 Min. kochen. Die Hรคlfte vom Kรคse in die Bechamelsรe geben. Eine Auflaufform ausfetten und ausbrรถseln. Die Blumenkohlrรถschen hineingeben. Den kleingeschnittenen gekochten Schinken und die Kรคsesoรe darรผber geben. Zum Schluร noch den restlichen Kรคse darauf verteilen. Den Backofen auf 180 ยฐC vorheizen und den Aufflauf 30 Min. backen. Dazu werden Salzkartoffeln serviert.
2.Gutes Gelingen und guten Appetit wรผnscht Michaela.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****4
vom
Kommentare zu โBlumenkohlgratinโ