Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
EIer | 3 |
Zucker | 3 EL |
Quark | 200 g |
Mehl | 1 EL |
Speisestรคrke | 1 EL |
abgeriebene Bio-Zitronenschale | 1 TL |
Zitronensaft | 2 EL |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)405 (97)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett3,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)405 (97)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett3,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Ofen vorheizen Umluft 160 Grad. .
2.Kaffetassen je 150ml Inhalt ausbuttern und mit Zucker ausstreuen
3.Eier trennen.
4.Eigelbe mit 2El Zucker schaumig schlagen...Qaurk, Mehl, Speisestรคrke, Zitronensaft und Zitronenschale unterrรผhren.
5.Eiweiร mit 1El Zucker und Prise Salz steif schlagen...unter die Eimasse heben.
6.Masse in Tassen fรผllen und in eine Auflaufform stellen.
7.Etwas heiรes Wasser in die Form gieรen und die Souffles im Ofen 15-20 min. backen.
8.Sofort servieren.....
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Annemarie86163
vom
Kommentare zu โFeines-Souffleโ