Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Hackfleisch halb u. halb | 200 g |
Paprika | 1 rote/gelbe |
Tomatensaft | 500 ml |
Gemรผsebrรผhe | 250 ml |
Zwiebel | 1 kleine |
Milchreis, kein Scherz!!, es geht auch normaler | 120 g |
รl | 1 EL |
Parmesan | 1 EL |
Salz, Pfeffer | etwas |
Basilikum | Blรคtter |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)734 (175)
Eiweiร7,3 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett3,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)734 (175)
Eiweiร7,3 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett3,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Zwiebel und Paprika in kleine Wรผrfel schneiden. Das รl in einem Topf erhitzen. Die Zwiebel und Paprika darin andรผnsten. Das Hack dazugeben und krรผmelig anbraten. Den Reis dazugeben. Das Ganze mit Brรผhe ablรถschen und leicht kรถcheln lassen. Tomatensaft dazugieรen. Zwischendurch immer wieder umrรผhren. Ca. 15-20 Minuten kรถcheln lassen und immer wieder umrรผhren.
2.Kurz vor dem servieren den Parmesan und kleingeschnittenen Basilikum unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****r
vom
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