Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Kohlrübe (Steckrübe) | 500 g |
Eier | 2 |
Vollkornmehl | 4 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Petersilie tiefgefroren | 2 EL |
Öl zum braten | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1438 (343)
Eiweiß10,0 g
Kohlenhydrate72,0 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1438 (343)
Eiweiß10,0 g
Kohlenhydrate72,0 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Die Rübe schälen und grob raspeln.
2.In einer Schüssel Raspel mit Ei, Mehl und Petersilie mischen. Salzen und pfeffern.
3.Öl erhitzen, aus der Steckrübenmasse goldbraune Puffer braten...nicht zu große...sonst lassen die sich schlecht wenden.
4.Dazu passt ein Kräuterquark (selbstgemacht..oder gekauft) oder der Paprikaquark aus meinem KB
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von v****4
vom
Kommentare zu „Steckrüben-Puffer“