Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Kidneybohnen | etwas |
Mais | etwas |
Cocktailtomaten | etwas |
Krรคutersalz, Sambal Oelek | etwas |
Olivenรถl, Balsamicoessig | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1100 (262)
Eiweiร3,3 g
Kohlenhydrate15,9 g
Fett20,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1100 (262)
Eiweiร3,3 g
Kohlenhydrate15,9 g
Fett20,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Gestern hatten wir Wraps zum Abendessen und wie immer bleibt genau hier so einiges รผbrig und wie immer muss ich irgendwas daraus zaubern :-) Deshalb hab ich auch keine genau Zutatenangabe, aber ich denke, jeder kann sich das schon selbst zusammen mischen :-)
2.Bohnen, Mais, geschnittenen Cocktailtomaten in eine Schรผssel geben
3.Das Ganze mit etwas Olivenรถl und Balsamicoesig abrรผhren und mit den Gewรผrzen abschmecken. Wers scharf mag, der gibt genug Sambal Oelek dazu :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Schokotraum27
vom
Kommentare zu โScharfer Bohnen-Mais-Tomaten-Salatโ