Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Kidneybohnen | etwas |
Mais | etwas |
Cocktailtomaten | etwas |
Kräutersalz, Sambal Oelek | etwas |
Olivenöl, Balsamicoessig | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1100 (262)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate15,9 g
Fett20,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1100 (262)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate15,9 g
Fett20,9 g
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Zubereitung
1.Gestern hatten wir Wraps zum Abendessen und wie immer bleibt genau hier so einiges übrig und wie immer muss ich irgendwas daraus zaubern :-) Deshalb hab ich auch keine genau Zutatenangabe, aber ich denke, jeder kann sich das schon selbst zusammen mischen :-)
2.Bohnen, Mais, geschnittenen Cocktailtomaten in eine Schüssel geben
3.Das Ganze mit etwas Olivenöl und Balsamicoesig abrühren und mit den Gewürzen abschmecken. Wers scharf mag, der gibt genug Sambal Oelek dazu :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Schokotraum27
vom
Kommentare zu „Scharfer Bohnen-Mais-Tomaten-Salat“