Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Zwiebel | 1 |
Apfel | 1 |
nicht ganz reife Bananen | 2 |
Kokosmilch | 400 ml |
Gemüsebrühe | 250 ml |
Currypulver | etwas |
Sesamöl | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)58 (14)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)58 (14)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Zwiebel fein hacken, Apfel schälen, entkernen und würfeln. Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Alles zusammen mit Currypulver in Öl andünsten. Mit der Kokosmilch und der Brühe ablöschen, 10 Min. auf kleiner Flamme köcheln lassen. Nach wunsch etwas anstampfen und mit Chiliflocken, Curry, Salz und Pfeffer abschmecken. Lecker auch mit gerösteten Pinienkernen als Einlage. Guten Appetit!
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vom
Kommentare zu „Schnelle Curry-Suppe“