Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Heilbutt frisch Fischzuschnitt | 1,30 Kg |
Butter | 50 Gramm |
Zitronensaft frisch gepresst | etwas |
Salz aromatisiert | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Mรถhre geraspelt | 1 kl. |
Petersilie glatt frisch gehackt | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)476 (114)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett9,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)476 (114)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett9,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Einen fangfrischen Heilbutt ausnehmen und mit Wasser abspรผlen. Anschlieรend mit Krepp abtrocknen. Den Fisch von innen und auรen gut wรผrzen und in die gebutterte heiรe Pfanne geben. Ca. 4 Minuten von jeder Seite braten. Vorsichtig beim Wende,, da er sehr leicht zerbricht. Habe den Fehler selbst auch gemacht, da ich ihn von der falschen Seite angerichtet habe. Hat dem Geschmack aber nichts angetan. Hierzu habe ich Buttermais und Ofenkartoffeln gereicht. Ich kann nur sagen, dass der Heilbutt eine geschmackliche Herausforderung ist.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von thy2008
vom
Kommentare zu โGebratener Heilbuttโ