Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Weiรbrot vom Vortag | 300 g |
Tomatensaft | 1 l |
Knoblauchzehen gewรผrfelt | 4 |
Chillischote gewรผrfelt | 1 rote |
Rote,Gelbe,Grรผne Paprikaschote | etwas |
Salartgurke gewรผrfelt | 1 |
Olivenรถl | 125 ml |
Zitronensaft | etwas |
Salz,Pfeffer,Paprikapulver | etwas |
Zwiebeln gewรผrfelt | 2 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)680 (162)
Eiweiร8,1 g
Kohlenhydrate13,6 g
Fett8,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)680 (162)
Eiweiร8,1 g
Kohlenhydrate13,6 g
Fett8,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Brot in dicke Scheiben schneiden+ im Tomatensaft einweichen.
2.Jeweils 3/4 von Paprika,Gurke,Knoblauch+ Zwiebeln mit รl+ Zitronensaft im Mixer zerkleinern.
3.Brot + Tomatensaft untermischen.Mit den Gewรผrzen abschmecken.
4.Restliche Gemรผsewรผrfel unter die Suppe mischen+ fรผr 4 Std kalt stellen.
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vom
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