Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Nudeln egal on Spirelli oder Penne oder Salatnudeln | 500 g |
Thunfisch in Öl | 1 Dose |
Mais | 1 Dose |
Erbsen | 1 Dose |
Miracel whip | 1 Glas |
Paprikapulver | 1 EL |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)582 (139)
Eiweiß5,0 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)582 (139)
Eiweiß5,0 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Nudeln kochen. Thunfisch, Mais und Erbsen abtropfen lassen, dann alles in eine Schüssel geben gut umrühren. Fertig.
2.Warm oder Kalt genießen.
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vom
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