Thunfisch-Nudelsalat
15 Minleicht
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Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Nudeln | 1 p |
| Thunfisch mit gemüse | 1 Dose |
| Gurke | 1 |
| Zwiebel | 1 |
| Lauchziebeln | 3 |
| Natur Joghurt | 2 Becher |
| verschiedene gewürze | etwas |
| Frischkäse mit Kräutern | 1 p |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)340 (81)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett5,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)340 (81)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett5,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Nudeln abkochen und abkühlen lassen. Das Gemüse waschen und in kleine würfel schneiden.
2.Gemüse,Nudeln und den Fisch in eine Schüssel geben und miteinandergut vermengen...
3.Dressing zubereiten: Joguhrt mit salz , pfeffer , Knoblauch und Frischkäse mischen und über den Salat geben
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vom
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