Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Rote Beeteblätter mit Stielen | 8 große |
Pinienkerne | 12 Stück |
Kokosflocken | 1 EL |
Rapsöl | 4 EL |
Tomatensalz | 1 TL (gestrichen) |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2473 (591)
Eiweiß22,6 g
Kohlenhydrate7 g
Fett53,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2473 (591)
Eiweiß22,6 g
Kohlenhydrate7 g
Fett53,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Stiele abschneiden und in ca. 3 cm lange Stücke schneiden, mit den Pinienkernen und den Kokosflocken im Mixer zerkleinern.
2.Die Beeteblätter kleinzupfen und auch in den Mixer geben. Zu einem mittelgroben Mus verarbeiten. Rapsöl und das Tomatensalz dazu und mit dem Mixer gleichmäßig verteilen.
3.In ein sauberes, trockenes Schraubglas füllen und vollständig mit Öl bedecken.
4.Im Kühlschrank aufbewahren. ALLE Pesto müssen IMMER mit Öl bedeckt sein, sonst verderben sie auch im Kühlschrank.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****2
vom
Kommentare zu „Rote Beete-Pesto“