Gurken-Power-Drink
10 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Salatgurke | 50 g |
| Fettarme Milch | 250 ml |
| Köln Blütenzahrte Haferflocken | 25 g |
| Tabasco | 1 Schuß |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)447 (107)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate4 g
Fett9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)447 (107)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate4 g
Fett9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Gurke schälen, entkernen, würfeln, mit der Milch pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken, Haferflocken untermischen und servieren.....wer mag kann mit einem Schuß Tabasco das ganze noch ein bißchen verschärfen und verfeinern :-) schmeckt beides gut.
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vom
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