Überbackener Toast
15 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Toastbrotscheiben | 4 |
| Tomaten | 5 |
| Thunfisch | 1 Dose |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Oregano | etwas |
| Basilikum | etwas |
| Käse oder geriebenen Käse | 4 Scheiben |
| Balsamico-Essig | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)345 (82)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate13,5 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)345 (82)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate13,5 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Tomaten würfeln,mit dem Thunfisch vermengen. Wer mag kann auch noch Zwiebel oder Knoblauch mit reingeben. Mit Salz,Pfeffer,Oregano und Basilikum würzen das es schön nach Italien schmeckt. Dann noch einen Schuß Balsamico-Essig dabei geben. Gut vermengen. Auf die Toastscheiben geben und mit Käse bedecken. In den Ofen bei 200°C für 5-10 min bis der Käse schön verlaufen ist!
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vom
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