Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Putenbrust | 500 Gramm |
Zwiebel | 1 Stรผck |
Knoblauchzehe | 1 Stรผck |
Mรถhren | 3 Stรผck |
Salatgurke | 1 Stรผck |
Saure Sahne | 500 Gramm |
Frรผhlingszwiebeln | 3 Stรผck |
Speisestรคrke | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)535 (128)
Eiweiร6,9 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett9,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)535 (128)
Eiweiร6,9 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett9,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Putenfleisch wรผrfeln und in etwas รl anbraten. Klein gehackte Zwiebel und Knoblauch dazugeben und kurz mit anbraten. Soviel Wasser hinzugeben, bis das Fleisch bedeckt ist. Mit Salz und Pfeffer krรคftig wรผrzen.
2.Mรถhren in Scheiben hobeln. Frรผhlingszwiebeln in Ringe schneiden. Beides zum Fleisch geben und zugedeckt 10 Minuten kรถcheln lassen.
3.Saure Sahne dazugeben und unter rรผhren 5 Minuten kรถcheln lassen. Gurke wรผrfeln und zu dem Ragout geben. Mit etwas Speisestรคre das ganze binden, bis die gewรผnschte Konsistenz erreicht ist. Abschmecken...Fertig...
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vom
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