Zutaten fรผr 4 Personen
Duftreis | 300 g |
Putenbrustfilet | 600 g |
Prinzessbohnen | 300 g |
Knoblauchzehen | 2 |
Frรผhlingszwiebel | 1 |
Kokosmilch | 400 ml |
Sesamรถl | 2 EL |
Sojasoรe | 2 EL |
Austernsauce | 1 EL |
Zitronengraspulver | 1 TL |
Currypaste grรผn Gaeng Kiau Wan 1-3 EL | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Reis waschen und mit der 1,5-fache Menge Wasser aufkochen und innerhalb von 20 Min. ausquellen lassen.
2.Die Bohnen waschen,beide Enden abschneiden,halbieren und in kochendem Salzwasser ca. 10 Min. kochen,bis die Bohnen gar sind.
3.Das Putenfleisch waschen,trocken tupfen und in Wรผrfel schneiden.Zwiebel putzen,in schmale Ringe schneiden,Knofi schรคlen und fein hacken.
4.Im Wok รl erhitzen.Die Putenwรผrfel krรคftig von allen Seiten anbraten,dann herausnehmen.Knofi gemeinsam mit der Zwiebel anbraten und mit Kokosmilch ablรถschen.Currypaste,Auster/Sojasauce und Zitronengraspulver unterrรผhren..5 Min.kรถcheln lassen.
5.Putenbruststรผcke und Bohnen zugeben.Zusammen noch weitere ca.3 Min. kรถcheln lassen.Dann auf dem Reis in einem Schรคlchen servieren.
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vom
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