Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Orange unbehandelt | 1 |
Spargel frisch | 2 kg |
Kartoffeln | 5 ½ kg |
Rosmarin frisch | etwas |
Thymian frisch | etwas |
Salz | etwas |
Zucker | etwas |
Butter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)246 (58)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate12,0 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)246 (58)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate12,0 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Spargel schälen,Orange mit Schale halbieren und in feine Scheiben schneiden. Bräter ausfetten,Spargel hineinlegen und mit Zucker und Salz marinieren. Kräuter und Orangenscheiben darauflegen. Den Bräter mit Alufolie fest verschließen und den Spargel bei 200 Grad im Ofen 40-45 Minuten garen. Zwischendurch eine Bissprobe vornehmen,jeder Ofen tickt ein wenig anders ! Kleine Kartoffeln in der Schale garen und vor dem servieren mit dem Spargel-Orangengemüse mischen. Dazu eine Hollandaise oder Limettensauce reichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****a
vom
Kommentare zu „Spargel kuschelt mit Orange“