Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Hรคhnchenbrustfilet | 2 Stรผck |
Paprikaschote frisch | 1 Stรผck |
Frรผhlingszwiebeln | 5 Stรผck |
Mais klein | 1 Dose |
Chilli-Bohnen | 1 Dose |
Paprikapulver scharf | 1 Esslรถffel |
Paprikapulver edelsรผร | 1 Esslรถffel |
Mehl | 2 Esslรถffel |
Ajvar scharf | 2 Esslรถffel |
Piri Piri Chilischote | 2 Stรผck |
Sambal Oelek | ½ Teelรถffel |
Knoblauchzehe | 1 Stรผck |
Tomatenmark | 1 Esslรถffel |
Pflanzenรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)3700 (884)
Eiweiร0 g
Kohlenhydrate0 g
Fett100 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)3700 (884)
Eiweiร0 g
Kohlenhydrate0 g
Fett100 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Hรคhnchenbrust in Streifen Schneiden. Mehl und Paprikapulver vermischen und zum Fleisch geben und vermischen. รl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin anbraten.
2.Paprika, Piri Piri, Knoblauch und Frรผhlingszwiebeln in Streifen schneiden und zum Fleisch geben und mit anbraten.
3.Tomatenmark, Ajvar, Sambal Oelek hinzugeben und aufkochen. Mais und Bohnen hinzugeben. Das ganze ca. 5 Minuten unf kleiner Flamme kochen lassen.
4.Bei Bedarf mit Sambal Oelek etwas nachwรผrzen. Das Ganze mit Reis oder Baguette servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von AngusY66
vom
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