Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Salatgurken | 3 |
Tomaten | 5 |
Zwiebel frisch | 2 grosse |
Speck mager | 150 Gramm |
Öl od.Margarine | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Crème fraîche | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)657 (157)
Eiweiß20,4 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett8,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)657 (157)
Eiweiß20,4 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett8,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Tomaten häuten.....in Würfel schneiden..... Zwiebeln pellen und in dünne Scheiben schneiden.....
2.Gurken schälen ... Kerne rauskratzen..... in Stücke scheiden.....
3.Den Speck würfeln und im Öl anbraten......
4.Tomaten und Zwiebeln zufügen.. ca. 10 Min. schmoren... wenn nötig noch etwas Wasser zugeben.....
5.mit Salz und Pfeffer abschmecken..... und mit Creme fraiche andicken....
6.dazu Reis oder Kartoffeln
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vom
Kommentare zu „Gemüse : Schmorgurken“