Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Gurken | 3 |
Speck | 250 g |
Zuccini | 1 gelbe |
Spitzpaprika | 2 gelbe |
Tomaten | 3 |
Cocktailtomaten | 6 gelbe |
Zwiebel | 1 |
Tomatenmark | 70 g |
Joghurt | 2 Eรl |
Pistazienkerne | 30 g |
Wasser | 50 ml |
Salz,Pfeffer,Butter | etwas |
orientalische Gewรผrzmischung | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1111 (265)
Eiweiร2,7 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett27,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1111 (265)
Eiweiร2,7 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett27,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Gurken schรคlen, das weiche innere entfernen und die Gurken in Stรผcke schneiden. Zuccini, Paprika und Tomaten waschen, entkernen und in Wรผrfel schneiden. Zwiebel schรคlen und auch in Wรผrfel schneiden. Zwiebeln und Speck in etwas Butter anbraten, das Wasser dazugeben und mit dem Tomatenmark vermischen. Mit Gewรผrzmischung, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Gurken sowie das restliche Gemรผse zugeben und bei schwacher Hitze ca. 30 min bei geschlossenem Deckel garen. Nach ca. 20min Kochzeit den Joghurt und die Pistazienkerne zugeben.
2.Dazu gab es den in Butter angebratenen persischen (Rest)reis vom Vortag.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****t
vom
Kommentare zu โPersische Schmorgurkenโ